ile brac

Mam jeszcze 1 pytanie co do creatine malate pro jak to dawkować ćwiczymy już miesiąc i po ile kapsułek mam brać normalnie jak na opakowaniu pisze 5 czy trochę mniej ? na razie biorę po 3 z rana i 3 po treningu i w dni nietreningowe 3 z rana . a co do diety to trochę nie rozumiem mam jeść same białko czyli na ryż ,makaron , mleko ...???

Tyler D. nie wiem dlaczego na pierwszy cykl radzisz chlopakowi wziac az 3 srodki, pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego

nie sadzisz ze za duzo bedzie tych kreatyn? ile gram dziennie wychodzi , troche duzo ..ale rob jak uwazasz ...moim zdaniem lepiej jest brac mniej niz za duzo

mozesz brac razem, plusem jest ze bierzesz tyle ile potrzebujesz w danym momencie

efydryna??? nie słyszałem jeszcze o niej a dobre daje skutki i czy po niej sa jakies skutki uboczne?? a i ile moze kosztowac??i jak ja brac??? DOSIAK

Diete mam juz 4 miesiace, chodzi mi czy powinienm brac jakies gainery/białka... Miesiac za duzo to ile??

Cwiczysz już 5 miesiacy i chcesz zacząć brać suplementy wiec najpierw pasuje sprawdzić czy podstawy masz dobrze opanowane , napisz tu jak się odzywiasz , ile kcal spożywasz, jaki podział makro i wklej zrzut przykładowego dnia jak chodzi o jadłospis

,,brac ten steryd czy nie?,, ile jeszcze razy musisz przeczytac ze to nie steryd zeby to skumac?masa Ci nie idzie bo widocznie slabo jesz

Jak chcesz ome brac to 5 strzalow troche malo bo walisz np strzala w tygodniu przez 8-10 tygodni wiec wychodzi zebys mial 2 paczki A co do prolki to duzo zamalo bo prolke walisz po 200 mg co 5 dni przez 8-12 tygodni wiec se policz ile paczek potrzeba A po trzecie nie ma sensu wlaic omy i tescia razem to to prawei to samo

najpierw napisz kiedy miales ten 1 cykl ( tzn ile czasu juz minelo od jego skonczenia) a pozatym na 2 cykl raczej nie warto brac cell pumpa chyba ze nie chcesz zeby Cie woda zalalo

Ok, a dajmy na to, że brakuje mi 30 g, to mogę brać rano 15 i po treningu 15 ? mozesz dzielic na ile porcji chcesz. byle by w ciagu dnia bilans sie zgadzal. ale czy to ma sens to juz inna sprawa

1. Nie jestem pewnie ale przy tym cwieczniu pracują mięsnie proste brzucha wiec powinieneś czuć cały bebech. 2. Tyle ile masz siły, nie ma jakiejś tabelki która mówi ze masz 17 lat to musisz brać na kalte 100% ciała czy cos :)

ja nie moge...chodzilo o wlasciwosci antykataboliczne tych glutamin ile trzeba brac ich zeby nie odczuwac potem zakwasow itp.mam nadzieje ze teraz dotarlo

A ile takiej glukozy mozna brac po treningu?

Juz bralem troche odżywek teraz chcialem do nich dodac 100 mietka. I nie wiem przez ile mam brac ten clomid i w jakich dawkach

Przerwa od kreatyny min. tyle ile trwał cykl. Jak już się uparłeś, żeby coś brać to kup AAKG trzym miche i będzie git

Paweł zawsze warto brać udział w takich licytacjach można wylicytować bardzo fajny sprzęcik za małą kaskę więc licytuj i nie gadaj, jeśli chodzi o promocję na obniżkę cen na allegro pisze na ile jest wystawiony sprzęt z tej promocji :-)

no teraz nie mam tyle kasy żeby dac jeszcze na nitro , czyli mogę zrobić 50 dni na mono 500g i cp 540g i potem od razu nitro 2 przez 35dni i bd git?:P ile mam potem brac nitro ?

niczym się nie różni.Poza tym ile masz brać?po pierwsze w jakim celu ten klom będziesz jadł jako odblok czy w innym celu?

Olimp Gain Bolic 6000 za ile moge brac po cyklu CP oczywiscie bo teraz forsy nie ma Ta kreatyna w tym Gainerku jest wporzadku czy syf?